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暑くなったり、寒くなったり、

最近はジメ~ッとしてきましたね。

梅雨ですかね~、洗濯物がカラッとかわかないのが嫌だ~!

 

今日は『夏に浴衣を着て花火を見に行きたい』と目標を決め、

ダイエットをはじめられた方が

2ヵ月経過されたので報告をさせていただきます!

150609_194421

体重-6.4㎏

体脂肪-4.6%

体内年齢-11才

この2ヵ月の間に旅行が3回!

旅行中も気を付けていけば、

体重を落としてこれます!

旅行中は食べない!ではないです!!

食べ方、食べても落とし方が解れば大丈夫です。

http://www.shouon.info/ear_diet.php

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